스트레칭

“종아리는 원래 타고나는 거라 어쩔 수 없어.” 혹시 지금까지 이렇게 생각하셨나요? “평생 타고난 종아리라고 믿었던 사람들이 가장 먼저 바꾸는 것은 운동이 아니라 생활습관이었습니다.” 다이어트를 해도 허벅지는 조금씩 달라지는데 유독 종아리만 그대로라면 누구나 ‘나는 원래 종아리가 두꺼운 체질인가 보다’라고 생각하기 쉽습니다. 실제로 많은 여성들이 유전 때문이라고 믿으며 종아리 관리를 포기하기도 합니다. 그런데 의외로 종아리 라인을 결정하는 … 더 읽기