복부비만

의사들이 가장 먼저 줄이라고 말하는 지방｜내장지방 가장 빨리 빼는 방법 7가지

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뱃살보다 위험한 내장지방

많은 사람들이 다이어트를 하는 이유는 보기 좋은 몸매를 만들기 위해서입니다. 하지만 의사들이 진짜 걱정하는 지방은 따로 있습니다. 바로 내장지방입니다. 내장지방은 배 안쪽 깊은 곳에서 간, 장, 췌장 같은 장기 주변에 쌓이는 지방입니다. 겉으로 보기에는 살이 많이 찌지 않았더라도 내장지방은 많을 수 있습니다. 그래서 체중은 정상인데 건강검진 결과가 좋지 않은 사람도 적지 않습니다. 특히 40대 이후 … 더 읽기

마른 비만｜ 몸무게 정상, 건강검진 위험

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날씬한데 왜 건강 안좋음

날씬한데 건강이 나쁠 수 있을까? 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. “살이 안 쪘으니까 건강하겠지.” “체중이 정상이니까 괜찮겠지.” 그런데 건강검진 결과는 예상과 다를 수 있습니다. 혈당은 높고, 중성지방은 높고, 지방간까지 발견됩니다. 심지어 의사에게 “운동 좀 하셔야겠네요.”라는 말을 듣기도 합니다. 체중은 정상인데 왜 이런 일이 생길까요? 답은 여러분도 짐작하는 바로 내장지방에 있습니다. 마른 비만이란 무엇일까? 마른 비만은 의학적 … 더 읽기