카드 영수증이 여성 호르몬을 망친다?|환경호르몬의 충격적인 진실

매일 호르몬 망가짐

매일 쓰는 이것이 여성 호르몬을 망친다? 많은 사람들은 환경호르몬이라고 하면 공장이나 화학물질을 떠올립니다.하지만 실제로는 훨씬 가까이에 있습니다. 오늘 아침 마신 플라스틱 물병.점심에 먹은 배달 음식 용기.마트에서 받은 영수증.카페 테이크아웃 컵. 우리는 매일 환경호르몬과 접촉하며 살아갑니다. 문제는 대부분의 사람들이 그것을 전혀 의식하지 못한다는 점입니다. 최근 연구에서는 일부 환경호르몬이 여성호르몬과 비슷하게 작용하거나 정상적인 호르몬 기능을 방해할 수 … 더 읽기

잠만 부족해도 뱃살이 늘어난다?|수면과 내장 지방의 충격적인 관계

수면

잠만 부족해도 뱃살이 늘어난다? 혹시 이런 경험 있으신가요?밤에 늦게 잠들고 아침 일찍 일어나면 하루 종일 단 음식이 당깁니다. 평소에는 참을 수 있던 빵이나 과자도 유난히 먹고 싶어집니다.많은 사람들은 단순히 피곤해서 그렇다고 생각합니다.하지만 최근 연구들은 전혀 다른 이야기를 합니다. 잠을 충분히 자지 못하면 우리 몸은 실제로 살찌기 쉬운 상태로 변합니다. 특히 가장 먼저 증가하는 지방이 바로 … 더 읽기